「森のなかのセルフメディテーション」～丁寧に感じるという体験～

●日時：４月１２日（日）９：３０～１２：００

●スケジュール：

小田急線　向ヶ丘遊園駅（南口）改札に９：３０集合～徒歩で移動（１５分）～生田緑地でプログラム実施　現地１２：００解散

●プログラム内容：

・歩く　・佇む　・息をする　・寝転がる　・目を閉じる　・座る　・味わう　・聴く　・話す　など

＊当日の状況に応じて、いくつかの体験をしていただきます。また、お店の席に空きがありましたら一緒にお茶しましょう♪

●持ち物：飲みもの、タオル、敷物

＊歩きやすい運動靴、体温調節しやすい服装でご参加ください

●小雨決行：レインウェアや傘などご用意ください

●定員：５名

●参加費：３，５００円＊当日現金でお支払いください

●案内人：馬場健一（リラたま治療院、奥多摩森林セラピーアシスター、NPO法人日本森林療法協会　森林セルフケアコーディネーター）

●お申込み方法／期限：４月４日までにリラたま治療院ホームページご予約・お問い合わせフォームからお申込みください